微信转发的民间偏方能信吗?

漂亮女孩

　  昨日,一场小雨过后,气温骤降,鼻炎等季节性病症发作,微信上“老中医根治鼻炎偏方”等内容开始在朋友圈转发。市中医院医生指出,这类偏方没有出处,不能轻信。

质疑


微信上的民间偏方真实性值得怀疑


　　“微信上传播的所谓民间偏方、中医养生等信息,真实性值得怀疑。”市中医院60多岁的老中医陈太日指出,这类信息既没有注明来自哪一本医学著作,也没有出自哪一位医生之口。


　　《中国十大名老中医的各类偏方》等养生类文章经常出现在微信朋友圈,其中有一篇列出的“根治鼻炎秘方”是,把大蒜捣碎,挤出蒜汁,滴进鼻孔。


　　“用大蒜治鼻炎?”陈太日吸了一口气说:“把大蒜吃到胃里面很多人都被辣得受不了,况且鼻粘膜比胃更加敏感,把蒜汁滴进鼻孔,人怎么能受得了?”


　　除了“治百病的秘方”,各类声称是“老中医透露”的养生秘方也在微信上被大量转载,“饿治百病”的说法借助微信更是广为传播。


　　“‘饿治百病’根本就不是中医理论。”陈太日指出,人在夜里睡觉也需要消耗能量,怎么可以空着肚子睡觉。众所周知,人如果饿着肚子躺在床上,可能会饿得睡不着,进而影响睡眠。比“饿治百病”更玄乎的说法也有,陈太日讲了一例:从早到晚,眼睛看着太阳,吸收太阳之精华,就可以不吃不喝了。“这种说法能信吗?”陈太日扶了扶眼镜,嘴巴和眼睛睁得都很大。


　　除了微信上,这类号称中医治病秘方、养生理论也会出现在一些杂志里面。对此,有着北京中医药大学研究生学历的年轻医生黄河认为:“可能是一些杂志社为了吸引读者,专门提出一些怪异理论。”


　　即使看似并不怪异的理论,也不能完全相信。“喝水有益于健康,人要多喝水,而且要多多益善。”这种说法也是广为流传。


　　黄河否定了这种说法,“中医讲究因时制宜、因人而异。”他指出,喝水过多会影响健康,简单来讲,过多的水在体内会稀释血液。


　　有些说法是被认同的,比如饭吃七分饱。“有些人见到好吃的东西,一次吃个够,第二次见到这种食物的时候就怕了。”陈太日说,这就是因为一次吃得过饱造成了伤胃,所以吃东西不能过饱,“适可而止最好”。陈太日补充微信上没有谈到的内容,处在发育期的小孩子不能吃七分饱,他们可以适当地多吃一点。


建议


“人要顺着自然规律的变化而变化”


　　有些女孩子因为脸上的痘痘而很烦恼,问陈太日应该怎么办。他的回答很简单:注意休息。


　　在陈太日看来,中医养生并不高深,简单来讲就是四个字“天人合一”。他解释说:“人要顺着自然规律的变化而变化。天亮了就要起床,天黑了就要休息。”


　　陈太日每天早上5点至6点之间起床,这是太阳出来的时间。每天太阳落山之后,陈太日在晚上10点前就会睡觉。


　　他的这个生活规律并不是一成不变,夏天出太阳的时间早一些,陈太日的起床时间也会早一些,冬天天黑的早亮的晚,他就调整为早睡晚起。


　　“很多人的健康出了小问题,就是因为不注意休息导致的。”陈太日说,生活不规律会打乱生物钟,这就必然造成内分泌失调,中医上讲“阴阳失调”。


　　中医理论较为丰富的黄河这样解释晚上按时睡觉和午睡的重要性:“子时,23:00到01:00,阳气生；午时,11:00到13:00。阴气生。这是睡觉的最佳时段。”


调节


“良好的心态对健康很重要”


　　“良好的心态对健康很重要。”这也是陈太日反复强调的一个观点,“最好能做到清心寡欲,不要欲望太多。”


　　陈太日说,有一次看到,排队挂号现场,排在后面的一位老太太发现没有人让自己插队,就大喊大叫。也看过一些新闻,公交车上,因为年轻人不给自己让座位,老年人就大打出手。像这种焦灼的情绪,在如今的社会经常出现,这对身体健康是一种伤害。


　　怎样才能保持一个好的心态?陈太日的回答是:“这需要境界。”


　　人们在工作中、生活中难免遇到不开心的事情,这会影响情绪。而不良的情绪会影响工作和生活。“这时候需要进行自我调节,让自己转移注意力。”中医院副院长顾群说,根据每个人的不同习惯,处理情绪的方式也不尽相同。


　　作为医院领导,顾群更忙,她明白休息的重要性,但是却不可能经常休息。“我就通过一些娱乐活动,让自己恢复体力。”顾群调节情绪的方式,就是有时间就和朋友们聚一聚,大家谈谈心、说说话。有时候她还会和朋友一起爬爬山。