日看电视3小时 早死风险大一倍

暗恋未遂

   

    新华网华盛顿６月２５日电（记者林小春）看电视太多不仅伤害眼睛，也可能影响寿命。《美国心脏病学会杂志》２５日刊登的一项研究结果显示，与每天看电视不到１小时的人相比，每天看电视超过３小时者的早死风险高出一倍。

    研究负责人、西班牙纳瓦拉大学教授米格尔·马丁内斯－冈萨雷斯说，看电视是一种主要的久坐行为。此前多项研究认为看电视的时间与死亡风险有关联，此次调查的结论与这些研究相一致。

    研究小组调研了超过１．３万名西班牙的大学毕业生，他们的平均年龄在调查开始时为３７岁，其中６０％是女性。在平均８．２年的跟踪研究中，共有９７人死亡，其中１９人死于心血管病，４６人死于癌症，３２人由于其他原因死亡。

    在考虑了年龄、性别、抽烟、饮食、锻炼等影响因素后，研究人员发现，承认每天看电视３小时及以上的人，其早死风险比看电视不超过１小时者高出一倍。

    但令人惊讶的是另两种久坐行为——用电脑和开车的时间与早死风险之间未见明显关联。研究人员说，尚需更多研究以确认用电脑和开车的时间对死亡风险的影响及其背后的生物学机制。

    马丁内斯－冈萨雷斯说，随着人口老龄化，久坐行为日益普遍，尤其是看电视。人日渐衰老后健康问题会增多，而看电视造成了“额外的健康负担”。他建议成年人少久坐、多运动，每天看电视的时间控制在一到两小时内。