明天“立春”，你知道该干什么吗？

暗恋未遂

“立春一日，百草回芽。”《中国天文年历》显示，北京时间2月4日11时58分将迎来“立春”节气。
“立春”是每年的第一个节气。此时的你，特别是年青人，你对此懂得多少？你知道你该做点什么？


第一、你得学点科普知识
从天文学上来看，立春象征着春天的来临，但从气候学上来说，立春只是春天的前奏。那么，这一天是如何确定出来的？
我国的历法分阴历和阳历，二十四节气是阴历中，按太阳从黄经零度起计算的。沿黄经每运行15度所经历的时日称为“一个节气”。每年运行360度，共经历24个节气，每月2个。
二十四节气起源于黄河流域。远在春秋时代，就定出仲春、仲夏、仲秋和仲冬等四个节气。以后不断地改进与完善，到秦汉年间，二十四节气已完全确立。公元前104年，由邓平等制定的《太初历》，正式把二十四节气订于历法，明确了二十四节气的天文位置。随着中国历法的外传，二十四节气已流传到世界许多地方。
由此可见，我们的祖先是何等的聪明和智慧。你不该为他们点赞吗？
现在，日历编算和发布，则是由我国权威的天文测算部门——紫金山天文台负责实施。其每年编算次年的农历日历，其中包括朔望和节气时刻，时间均精确到分钟，作为标准在每年出版的《中国天文年历》中正式发表，并以《日历资料》的形式对外发布。

第二，你得懂点民俗文化
古人在“立春”这一天，就举行纪念活动。据文献记载，周朝迎接“立春”的仪式，大致如下：立春前三日，天子开始斋戒，到了立春日，亲率三公九卿诸侯大夫，到东方八里之郊迎春，祈求丰收。
为什么要到东郊去迎春呢？这是因为迎春活动祭拜的句芒神，居住在东方。句芒神为春神，也称草木神和生命神。形象是人面鸟身，执规矩，主春事。立春前一日抬着句芒神出城上山，同时又祭太岁。太岁为值岁之神，坐守当年，主管当年之休咎，因此民间也多祭之。迎神时多举行有大班鼓吹、抬阁、地戏、秧歌、打牛等活动。从乡村抬进城后，人们夹道聚观，争掷五谷，谓之看迎春。


后来，迎春活动的地点就不止是在东郊了。比如宋代的《梦粱录》中就记载，“立春日，宰臣以下，入朝称贺。”这就证明，迎春活动已经从郊野进入宫廷，成为官吏之间的互拜。到了清代，迎春仪式更演变为社会瞩目、全民参与的重要民俗活动。据《燕京岁时记》中记载：“立春先一日，顺天府官员，在东直门外一里春场迎春。立春日，礼部呈进春山宝座，顺天府呈进春牛图，礼毕回署，引春牛而击之，曰‘打春’。”清人所著的《清嘉录》则指出，立春祀神祭祖的典仪，虽然比不上正月初一的岁朝，但要高于冬至的规模。


“迎春”是立春的重要活动，事先必须做好准备，进行预演，俗称演春。然后才能在立春这天正式迎春。迎春是在立春前一日进行的，目的是把春天和句芒神接回来。迎春设春官，该职由乞丐担任，或者由娼妓充当，并预告立春之时。


迎春中的一个重要活动是“鞭春牛”，又称鞭土牛，起源较早，盛行于唐、宋两代，尤其是宋仁宗颁布《土牛经》后，鞭土牛风俗传播更广，为民俗文化的重要内容。迎春牛时，依次向春牛叩头。拜毕，百姓一拥而上，将春牛弄碎，抢春牛泥土回家，撒在牛栏内，期望促进牛的繁殖。由此看出，鞭春牛的意义，不限于送寒气，促春耕，也有一定的巫术意义。山东民间要把土牛打碎，人们争抢春牛土，谓之抢春，以抢得牛头为吉利。另外还有采茶祭春牛活动，湖北地区还举行龟子报春活动。

第三，你得懂点“健康吃食”
立春活动中还有一个重要内容是“咬春”，即吃食品。早期，主要是吃萝卜。为什么要吃萝卜呢？比较普遍的说法是可以解春困。其实并不限于此，除解困外，主要是通气，使人保持青春不老。
后来，还增加了春饼和五辛盘等。“五辛盘”是由五种辛辣食物组成，用葱、蒜、椒、姜、芥等调和而成，作为就餐的调味品。此外，还有游春，俗称出城探春、踏春，这也是春游的主要形式。


立春是由冬寒向春暖过渡的时节，阴寒未尽，阳气渐生，气候日趋暖和，但气候变化较大，要格外注意防病和保健。我们祖先很早就懂得这个道理，你不佩服都不行。
现代医生建议，立春前后除了食用上述食物外，还应该多吃豆芽菜与韭菜。立春之时，很容易出现口干唇燥等口角炎症状。豆芽菜是滋养润燥、清热解毒的好选择，有助于预防口干唇燥的症状。韭菜能提高抵抗力，有助于抵御传染病，以初春时节品质最佳，能有效预防习惯性便秘和大肠癌的发生。平日手脚冰凉的人，更宜在立春时多吃韭菜。不过韭菜虽好，也不适用于所有人，口舌生疮、咽干喉痛及肝火旺盛的人最好少吃为妙。
最后补充一点：每年的公历２月４日左右为立春，此时太阳达到黄经315度。立春后，会明显感觉到白天变长了，太阳也暖和多了，气温、日照、降水趋于上升或增多。但是，按气候划季来说，我国东北、西北地区清明节气入春，华北地区春分节气入春，长江中下游惊蛰前后入春，西南地区雨水节气入春，只有华南地区立春节气可以作为春天的开始。所以，立春之后，还要注意防寒和预防感冒。
微阳山衷心祝愿广大读者新春快乐，身体健康！