美容小秘（女性）
<P align=left><FONT size=5>女人每天莫忘七件事</FONT></P><P> </P>
<P>一、早晚两杯白开水 <BR> 充足的水分是健康和美容的保障。特别是女性，缺水会使她们的身体过早衰老，皮肤因“缩水”而失去光泽。但由于女人的代谢比男人要慢，消耗也比男人要低，女人往往比男人喝水要少，这就会使身体和皮肤的问题同时出现。<BR><BR> 女人要做的是，至少早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道（早上也可用温水冲蜂蜜喝可以清肠、帮助肠胃蠕动、改善便秘），补充夜间失去的水分。晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因此，每晚饮水的作用不能低估。<BR><BR> 二、一个西红柿<BR><BR> 在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C。<BR><BR> 三、一杯醋<BR><BR> 女人还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生，已经是重复多次的保健常识，对于女人来说，除了饮食之外，在化妆台上加一瓶醋，每次在洗手之后先敷一层醋，保留20分钟后再洗掉，可以使手部的皮肤柔白细嫩。如果你住地的自来水水质较硬，可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用。<BR><BR> 四、一杯酸奶<BR><BR> 从补钙角度看，女人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收，所以，女人应每天保证一杯酸奶。（在此本人认为自榨的豆浆更理想，毕竟购买的豆奶制品类的制作过程实在难以想像）<BR><BR> 五、一瓶矿泉水<BR><BR> 一定是要名副其实的矿泉水，它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。清洗脸部后仰卧，用矿泉水浸湿一块干净的纱布，然后敷在脸上，待纱布变干后再次浸湿，如此反复，就等于给面部做了一次微量元素的营养补充。<BR><BR> 六、一袋茶叶<BR><BR> 女人一定要喝茶的，如果胃没有毛病，绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥的女性，茶是最天然、最有效的减肥剂，再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。（嘿嘿。。。 适合瘦身的茶可就多了：普洱、铁观音、龙井等）<BR><BR> 七、一个简单的面膜<BR><BR> 每天晚上临睡前，要做一个简单的面膜，其作用是将沉积在面部的脏东西消除出去，并且使皮肤作一次“紧绷运动”，然后涂上护肤品，这样，晚间的皮肤才能得到最科学的修复。<BR><BR> 另外要注意的是，女性的睡眠时间不能过晚，特别是超过晚上11时，因为从晚上10时到第二天早上5时，是皮肤修复的最佳时间，而睡眠中的修复才有效。如果入睡时间超过了子夜，即使是第二天起得再晚，睡得再长，也已经错过了皮肤的最佳保养时间</P> 那有这么多时间呀 要做的事情总找得到时间和机会，不要做的事情总找得到借口．．．．
[ 本帖最后由 若水清心 于 2007-2-5 10:50 编辑 ] 这可能就是女孩子的特点吧,我可没这耐心,纯自然的多好呀(我没钱买化妆品,其实我也很爱美的)所以我从来不用那些东东:P :P 以上的秘方也是采取自然的方法来调节身体和皮肤的哦，简单、健康且省钱（某些大款随便买化妆品就要四、五位数RMB）！本人也是好淡妆，基本正式场面才需化妆（可这不化妆并不代表就可以省略某些日常清洁护理啊）。不过我倒很少看到男生化妆。。。。。 人么，年轻时很分泌很多油脂的，那是正常现象，年老了会吸收油脂，就看不到也摸不到油脂了，所以我每天洗两次脸就够了，我是不是很懒惰呀:P 那不能一概而论。 一天两次于男生来说也不算懒了！马马虎虎 这一关过了？高兴呀．
有谁同我庆祝一下:lol 有人飞上天咯，就要摔下来了，快来看看呐。。。。。 看什么看呀，没看到满天的星星吗，流星才会掉的，既是流星也不易看的，
不要听人扇动呀，要有主见．