飞雪信子 发表于 2014-4-30 15:06:50

阳山之山药(淮山）

1.炒山药，最营养美味，维生素C丢失较少，山药炒木耳、西红柿，山药炒肉片、虾仁、鸡丁等皆可。2.清蒸山药。适合慢性病，如高血 压、胃病等患者。3.煲山药粥。易消化，适合老人孩子。此外，脾胃虚弱或消化不良的人也适合喝山药粥。4.炖山药。如山药炖土鸡，健脾和胃，适于秋冬滋补

w23 发表于 2014-5-5 15:51:50

山药药用价值很高，是强健身体的好东西，赞！

w23 发表于 2014-5-5 15:52:21

赞~
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